Bom vamos recomeçar, me lembro que uma das primeiras dietas que eu fiz foi essa, ela dura 4 dias, e cada dia tem uma quantidade de calorias.
1º dia 2º dia
200 calorias 400 calorias
3º dia 4º dia
600 calorias 800 calorias
Me lembro que ela me ajudou bastante , hoje estou com 59,800kg, vamos ver quantos quilos vou ficar no fim da dieta!
Data: 08/08/2016
Início da dieta: 59,800
Fim da dieta:
Houve quebra de regras? ( )Sim ( ) Não
Blair Mulberry
Olá Blair, recomeçar é o segredo. Permanecer firme, é a chave.
ResponderExcluirBoa sorte!