2-4-6-8

Bom vamos recomeçar, me lembro que uma das primeiras dietas que eu fiz foi essa, ela dura 4 dias, e cada dia tem uma quantidade de calorias.

1º dia                       2º dia
200 calorias             400 calorias

3º dia                       4º dia
600 calorias             800 calorias

Me lembro que ela me ajudou bastante , hoje estou com 59,800kg, vamos ver quantos quilos vou ficar no fim da dieta!

Data: 08/08/2016
Início da dieta: 59,800
Fim da dieta:
Houve quebra de regras? ( )Sim   ( ) Não



Blair Mulberry  

Recomeço...

Olá, eu andei meio sumida mas resolvi voltar com a Anna.
Esses dias que abandonei ela, acabei engordando alguns quilos, meu menor peso foi 57kg e agora estou com 59kg. Pretendo recomeçar com contagens de calorias, me lembro que no início isso me ajudou muito, só espero ter paciência de anotar tudo pois fazer um diário de calorias da muito trabalho...
Pretendo ir a faculdade caminhado também, cada vez descer em pontos mais distantes para aumentar o percurso aos poucos.
Minha meta inicial é chegar aos 55 até o dia 06/09/2016, acho que seja totalmente possível, espero não me decepcionar.
Peço desculpas por tê-las abandonado...

Experiência do dia:

Como sabem, minha familía é gorda também, meu pai trouxe lanches para o almoço, não pude evitar de comer, aí tive que miar, miar ainda é fácil pra mim, consigo fazer tudo de forma limpa e silenciosa ainda...

Bem é isso, espero que gostem da nova cara do blog.
Beijos de

Blair Mulberry  

O que é ser uma Pro-Ana/Mia ?

Ser pró Anna é ser a favor da Anorexia. Podem nos julgar como loucas e transtornadas, mas para nós anorexia não é um transtorno alimentar, é um estilo de vida baseado no equilíbrio, auto controle e busca por perfeição. Basicamente os blogs de pro-ana/mia servem para compartilhar dietas e truques para tentar tornar tudo de forma mais fácil! Não se esqueça de fazer sua pulseira roxa ou vermelha!!

Lembrando sempre que a roxa é para a Mia(bulimia) e a vermelha é para a Ana(anorexia)

Blair Mulberry  

Dicionário de Anas e Mias

• Anorexia:  Vem do latim. Significa Sem fome. É um distúrbio alimentar (do ponto de vista médico) e psicológico. Do ponto de vista anoréxico, a Anorexia é um estilo de vida em que a pessoa come muito pouco, apenas o suficiente para sobreviver, passa às vezes dias sem comer e gosta de um estilo de magreza como ideal de beleza. Nós, anoréxicos (as) “apelidamos” nossa amiga de Anna ou Ana.

• Bulimia : É o distúrbio alimentar em que a pessoa come exageradamente depois se sente culpado, procurando alguma forma de compensar. Vômitos, laxantes, exercícios exagerados e dias sem comer são comuns. Ela é apelidada de Mia.

• NF (No Food):  Significa ficar sem comer por um dia ou mais. Vale apenas beber água e bebidas sem calorias. Os motivos podem ser desde punição por comer demais até exercício do autocontrole. Depois de alguns NFs o corpo se acostuma e você não precisará se alimentar tanto. Quase não sentirá fome e se comer exageradamente, seu corpo vai rejeitar. É isso que chamamos de chegar a Ana.

• LF (Low Food): É comer pouco. Claro que temos consciência que da 
mesma forma que um carro precisa de combustível, um ser humano precisa de comida pra viver. Mas não concordamos que seja em torno de 2000 kcal. Um LF é a dieta padrão-anorexia em que não importa muito o que se come e sim quanto se come. Vai de 70 a 800 kcal. Menos de 100 é considerado Semi-NF e mais de 800 é considerado apenas uma dieta e não LF. Sendo que 800 é mais pra iniciante. As veteranas fazem de menos de 500.

• Semi-NF é uma dieta com pouquíssimas calorias. Não chega a ser um NF porque em NF nenhuma kcal é permitida. Nem um LF pois é uma quantidade mínima. Vai de 1 kcal a 69 mais ou menos.

• Dieta/regime na anorexia é reduzir a alimentação e combina-la com o objetivo de emagrecer. Existem os mais diversos tipos de dieta. Do leite, da fruta, da USP… Numa dieta, tem-se um cardápio pré-estabelecido. Ele indica as refeições, o que pode, o que não pode.

• Punição: Quando a dieta ou o regime é quebrado a pessoa se puni, isso quando ela já tem anorexia ou bulimia.

• Miar: Provocar o vômito.

• Chegar a Ana: É chegar a Anorexia, ou seja, a falta de fome. 

• Pró-anna, pró mia: Pró significa “à favor” portanto pró-anna/mia significa a favor da anorexia/bulimia.

• Pulseirinhas Ana e Mia: É uma forma de antes de quebrar a dieta, nós nos lembramos de nosso compromisso.
A pulseirinha vermelha significa anorexia. E a roxinha significa Bulimia.
E, de certa forma, também é uma forma de nos reconhecer-mos. Se vir uma pessoa magra e vaidosa que come pouco, mais fala que com e e evita comer que usa uma pulseirinha vermelha, é possível que ela seja Anna. Se vir alguém normal, mas que sempre come sozinho (no quarto, evita comer em público) ou que quando vai a eventos como rodízios de pizza, vai ao banheiro assim que terminar de comer e come exageradamente, além do mais, usa uma pulseirinha roxa de vez em quando, mantém as unhas curtas é possível que seja Mia. Compre ou faça logo uma pra você!

• Anorexia Nervosa e Bulimia Nervosa: É o nome da Anna e Mia quando se tornam doença segundo os médicos, psiquiatras, etc.
Hoje em dia a anorexia é mais estética.
1. Não sentir fome;
2. Se satisfazer com pouquíssima comida;
3. Quando comer demais, vomitar involuntariamente;
“Chegar a Anna” é chegar num estado natural do corpo. Um mecanismo natural de defesa para épocas de escassez.

Blair Mulberry